Haricot beurre plats crus 25 g ( cuits 35 g ) = 1 part

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Par marie-est-ses-loulou

Haricots beurre crus 25 g ( cuits 35 g ) = 1 part

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Gombo ou okra 30 g = 1 part

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Germes de soja ( haricots mango ) 25 g = 1 part

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Fruit à pain ( légume antillais ) 75 g = 1 part

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Feuille de vigne 25 g = 1 part

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Fenouil 100 g = 1 part

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- Couscous en vert anisé

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Topinambour 70 g = 1 part

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Taro cru 25 g ( cuit 70 g ) = 1 part

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Salsifis noir ou scorsonère crus 100 g ( cuits 40 g ) = 1 part

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